Контрастные процедуры - закаляемся

Тема в разделе "Попаримся для души и тела!", создана пользователем Admin, 27 авг 2010.

  1. Admin

    Admin Администратор Команда форума

    Чередование жары с холодом – лучшая процедура при посещении бани.

    Что может быть лучше после парилки нырнуть в бассейн, купель или в снег???:rolleyes:

    Контрастные процедуры популярны в банях всех миров и народов. И это неудивительно, ведь резкая смена температур очень полезна для организма.

    А после бассейна лично мне нравится еще и филлипинский массаж с теплыми камушками, для меня это рай!

    Делимся впечатлениями процедур!
     

    Вложения:

    #1
  2. Natalia

    Natalia Новичок

    Это скорее полезно для кожи, а не для организма. Мне например, для моего организма это не желательно делать.:(
     
    #2
  3. Anna

    Anna Новичок

    Закаливание полезно для всего организма.
    Оно улучшает привыкание организма к окружающим часто изменяющимся условиям, в том числе перепадам температур, является одним из профилактических методов, повышающих закаленность организма, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную системы, повышает иммунитет. Рускую баню потому и считают настоящим лекарем, что она сопровождается контрастными процедурами:нагревание - охлаждение - отдых. Этот цикл можно повторять от 2 до 5 раз, в зависимости от индивидуальных особенностей человека: привычке к бане, здоровья, возраста, наличия заболеваний...
     
    #3
  4. Станиславский

    Станиславский Пользователь

    Не плохо бы обосновывать такую муть.
     
    #4
  5. Natalia

    Natalia Новичок

    К Сожалению это далеко не муть!!!!
    Просто есть проблема - а перепад температур может спровоцировать рецидив. Обычно когда ходим в баню, муж меня просто ополаскивает не холодной водичкой а теплой.

    А если ходим с друзьями в общественную баню - то я когда выхожу из парной обычно минут 10 просто сижу, а только потом иду в бассейн.:(
     
    #5
  6. Golder

    Golder Активный пользователь

    Я также считаю, что контрастные процедуры полезны только для абсолютно здоровых людей.
    Мне, например, контрастные процедуры полностью противопоказаны к сожалению. Есть проблема с сосудами головы: после таких процедур у меня чаще всего начинает сильно болеть голова.
    Если бы не это, то я бы с большим удовольствием нырял в снег (или прорубь) после парной. А так приходится просто выходить на "свежий воздух" и остывать постепенно.
     
    #6