После бани начинает сводить ноги, руки судорогой

@Сибирячка, я врачам не очень доверяю.А сводит именно в обуви,которая плотно облегает ногу.Скорее всего за летний сезон она маленько усохла и теперь придется разнашивать.Сама обувь на жесткой подошве.В другой обуви(ноге там свободно) все хорошо.

 

Когда начал практиковать парение, то начали руки хандрить. В основном после бани, когда уже одеваешься. Начал пить биотики и все прошло. Без фанатизма, и что интересно, дозу организм сам диктует. Бывает, больше пью, другой раз совсем могу не разводить всю баню. Кому то, может, и поможет. Попробуйте.

 

Что за биотики?
Вообще врачи рекомендуют в таком случае увеличить потребления магния.

Лично сам принимал магнерот,но не от судорог,а кардиолог прописал.Вот после приема заметил,что судороги пропали.Начал искать в инете,там так и пишут -

 

Мне сын в инете заказывает, в спорт магазинах не видел или много дороже что то похожее. Не биотики, а изотоники. Блин, сейчас насоветую . Чайную ложку на стакан обычно. Там мерная есть, но ее уже на литр. Можно по вкусу принимать. Иногда хочется покрепче.

 

Сипильник, что дороже,таблетки или порошок?

 

Не знаю, я ни разу не покупал, сын дарит на новый год, 23-е февраля, день рождения и тд. Мне порошок нравится тем, что дозировать проще. По цене, раньше 500 стоили, сейчас не знаю, может 700. В магазинах изотоники много дороже.