Продолжительность пребывания в парной

Я вообще отрицательно отношусь ко всяким указаниям по времени. Есть люди которым и 4 мин в первый раз много.

С этим надо очень осторожно !!! Моя жена в первый раз продержалась 1,5 минут и размахивая руками вылетела из парилки. У неё эпилепсия, а сейчас она уже парится.
Вот так !!!

 

В парилке зачастую теряешь чувство времени. Отличный способ засекать время там – это песочные часы. Очень удобно, оригинально, красиво и стильно. Бывают еще такие большие стилизованные песочные часы, которые еще и украсят интерьер парилки. На самом деле очень мало предметов, которыми можно украсить интерьер парилки, а таких, которые еще и имеют практическую пользу, так и вовсе сложно придумать. Песочные часы рулят!:cool:

 

Не понимаю тех людей, которые сидят в парилке, что ни есть, до посинения и потом еле выползают оттуда. Это ведь такая нагрузка на организм, что нужно быть осторожнее с этим.

 

Обычно после того как сделали свежий пар, то минут 5-7
Затем в купель и с веником обратно в парилку минут на 5-7

 

Тут, вроде, Borras, говорил, что по правилам нужно 7 заходов в парную. У меня больше пяти ну никак не выходит. Заход ~ 10 ± 5 минут, 5 минут греешься, 5 минут паришься. Потом перерыв.

 

Никогда не засекал время пребывания в парилке и не собираюсь это делать. Прошу прощения за мой русский - есть такая поговорка: " каждый дрочит как он хочет". Ещё раз прошу прощения за эту поговорку, но мне кажется она идеально подходит к этой теме. Я сам иной раз сижу в парилке минут по десять с веником и никак не дойду до кондиции, а бывает и через три минуты вылетаю оттуда с полным чувством глубокого удовлетворения.

 

Многие "новички" не знают, а некоторые не чувствуют свой организм и не знают до какой кондиции или сколько времени проводить в парилке. И им не ясно когда пора выходить...

Что можно им посоветовать?

Я бы рекомендовал находится до появления пота и потом еще минуты 3. Главное ожог не получить, если пот не появляется тогда можно принять душ, попробовать не на сухую парится, или попить чайку.

 

Помню, в санатории сауна (не очень жаркая) была по времени - народ запускали 3 раза по 7 минут:D. И все смиренно глядели на песочную струйку:D.

Чтоб все было в удовольствие, париться ТОЛЬКО по своим ощущениям, не надо соревнований - может кончится плохо.

 

Только не забывайте что у некоторых пот выделяться намного дольше чем у других !!!

 

У меня лично он появляется как я захожу в свежую парилку
Это значит мне надо сразу(3 минуты) выходить?

 

Лично я всегда смотрю по своему состоянию: тело само говорит "больше не могу, бежим отсюда"

Рекомендую первый заход действительно делать коротким, не более 5 минут. А остальные уже по желанию.

 

Какие, зачастую, противоположные мнения....
Правильно говорит "филер" - соревноваться не надо, но и полторы минуты, а потом выбегать, это тоже какой-то перегиб. Не совсем понимаю при какой это температуре надо заходить, чтоб так выбегать. :-)))

Я начинаю первый заход с очень мягкой парилки 45-50 градусов, нежных ароматов поддам и балдею с друзьями минут 15. А если веник на лицо, то и поспать можно :-))) в своё удовольствие. И дети так же.

А уже потом разгоняемся....

 

45-50 градусов это ж холодно реально. Я даже не захожу в парную при такой температуре.

 

Главное себя слушать - внимательно! В бане ничего не терпят - из этого и надо исходить. А про 7 заходов на банный полок Боррас абсолютно прав.