А как правильно закаляться холодной водой?

Трудно давать советы в данном случае.
У меня есть один из способов. Лезем в ванну, включаем горячую воду и неподвижно лежим до "УПОРА" - сколько вытерпишь. Потом горячего молока, можно аспирин УПСА и баиньки.

 

Этот метод на молодом человеке, может быть, не стоит применять? Есть несколько иных способов прогреться. А УПСА, КОЛДРЕКС ХОТРЕМ или Фервексы всякие, короче говоря, горячие напитки, мне лично помогают. Подтверждаю.