А слабо после бани нырнуть в купель?

Наверное об этом хотел рассказать Карбышев, но минуты немного затянулись...

 

Не понял, что Вы имели ввиду под "усиливается в разы", но вот у меня, если не ушел сразу с мороза, то потом можно и не торопиться. Тело просто "горит", реально жарко, можно и 10 и 20 минут на морозе провести или еще разок в прорубь влезть

 

Вот что значит разная "конституция", я чуствую себя как из куска льда, если чуть задержусь в воде или в снегу:eek::eek::cm:
Врываюсь в парную, обязательно подкидываю ковш и парюсь, не чувствуя жара, кажется, что пар - холодный. А потом резко - жара, тогда скорей из парилки

 

Просто ты "глубинно" не прогрелся...
И в самом деле - после бассейна просто на воздухе - не холодно, если в тапках. А вот босиком по снегу - это что-то....
Быстрая пробежка в парную...
ЗЫ. Совет - в бассейн ныряем в ... варежках - иначе примерзают ручки к металлическим поручням.

 

Но наверное ощущение не усиливаются, а продлеваются. Наверное так.:D

 

Постоянная практика, у родителей баня на берегу ручья, родникового. 4 градуса зимой и летом. Купель проточная, не очень глубокая, присесть с головой можно. Сугроб по наличию, для разнообразия, или при отсутствии купели.

 

Все хорошо в меру! Ценен контраст(жар-холод-жар), приток крови, отток. Это своего рода массаж внутренних органов - от этого польза! А после проруби 20 минут на морозе - насилие над телом и над собой любимым!!

 

Так зачем же 20 минут на морозе торчать? Минуты 2-3 и хорош! Обратно в парную!!! В противном случае эффект закаливания можно свести "на ноль".

 

Так мера у всех своя. Попарился- окунулся. Т.е прогрелся- остыл. Тогда -да, тогда кровь прилила- отлила, тогда массаж.. Ну а кто сколько времени нагревается, кто сколько остывает- это надо самому смотреть, по собственным ощущениям.. Я после купели минут 10-15 в предбаннике холодном отдыхаю..потом снова заход, другой, в пар.

 

Не всем это полезно тут зависит от состояния организма возраста и работы сердца можно так нырнуть что и не вынырнешь так что не всё полезно одному что полезно другому. Не забывайте организм у каждого свой и настройки тоже. Эксперементировать надо начинать с обливания из тазика с водой и следить за состоянием.

 

Согласен! Прудик у меня замёрз, лёд было лень колоть, прыгал в сугроб - красота!!!

 

Последние бани со снегом. Еще 2 - 3 недели и такого удовольствия уже не будет. Спешите насладиться. :D:D Извиняюсь за качество снимков - мобильник старенький.

 

А через 4 месяца будем об этом мечтать, даже без бани..

 

Оооооо да Не могу с этим поспорить А фотограф из меня не плохой, не правда ли?

 

Кто бы спорил!? Съемка удалась на славу! И костюмы актеров, и декорации, все просто супер!!:bi::bi: