Что же полезней после парной?

Прыгнуть в снег, облиться холодной водой или теплой?

В чем разница кто, что скажет?

 

Наверное, стоит выбрать первый или второй вариант. Но, опять же, если ты ни разу не прыгал в снег и не обливался, то это будет огромный стресс для организма. Поэтому, лучше постепенно приучать себя к этим процедурам. А то, что это полезно - в этом нет никаких сомнений. Или не так?

 

Нечего себя жалеть да стрес. Только он по сравнению с нашими повседневными стрессами полезен и со временем даже приятен.

 

Еще можно растереться снегом, это наверное в другое надо отнести. А так я за первые 3 варианта. )

 

А после всех водных процедур неплохо еще холодного пива вовнутрь

 

В бассейн с холодной водой, горячий чай с шиповником!

 

А как же потом полежать нужно -минут 40, а потом плотно покушать!

 

Прыгнуть в снег

 

Бассейн, если таковой имеется!

 

Прыгнуть в снег. Жаль что это можно сделать только зимой!

 

Полезней в любом случае шоковое воздействие на организм чем то холодым, а что это будет зависит от степени подготовленности и времени этого воздействия. Если здоровье позволяет - то можно сразу и в прорубь!
Ну а если первый раз то лучше будет кратковременное воздействие - облиться или контрастный душь!
В любом случае при таких процедурах организм включает защитные механизмы в результате чего Вы врядли простудитесь!
В идеале всем в прорубь!!! :bi::D

 

Не стал отвечать однозначно.
Потому что вспомнил ответ Н.Н.Петрова на подобный вопрос.
Возьмём сауну. Сухой горячий жар. Градусов 100, без веника.
После такого прогрева кожа жаждет влаги. Поэтому лучший вариант, бассейн или душ.
Или другой вариант, парная и жара под 80-90, пар, веники.
Вот здесь ледяной душ на пару минут, снег, ведёрко воды на макушку.
Или та же парная, но градус поменьше, и вениками пореже. Градусов 50.
Здесь в мойку вышел, лицо сполоснул и лёг на широкую лавку, лежишь и млеешь. Только штоб в мойке не холодно, градусов 30-35.
Опять же у каждого свои пристрастия, но я везде по разному. И в снег, и в душ ну и в бассейн тоже.

 

Согласен на все 100. Плюс зависит от времени года.

 

Холодненького пивка попить))

 

Первые три, только не прорубь, а купель.